Comment lâcher prise sur nos pensées erronées si nous les croyons justes et nous accrochons à elles. La façon la plus directe de s’en affranchir définitivement est d’arriver à les observer de manière neutre et bienveillante. La dernière c’est de vous dire quoi penser !

Par où commencer ? Pourquoi pas par une bonne relaxation !

La relaxation est la base fondamentale pour initier en nous le processus d’une véritable transformation vers un authentique et profond lâcher prise. (stress, émotion, confiance, bien- être, etc.). L'état de relaxation est un état très privilégié du corps et de la conscience - déconnexion nerveuse, fonctionnement en onde alpha, normalisation du système neurovégétatif (endocrinien, respiratoire, circulatoire, …) .

Dans cet état, nous pouvons appliquer de manière extrêmement efficace des techniques très précises pour actualiser nos ressources intérieures vers un plus grand lâcher prise. Ses techniques s’appuient sur nos capacités mentales (concentration, visualisation, imagerie mentale, autosuggestion, etc.) pour transformer profondément notre perception de la réalité.

Cependant ces techniques extrèmement utiles doivent être au final abandonnées à leurs tour. En effet, au delà de ces techniques la prise de conscience est la véritable aiguille qui perce le nuage gris de notre ignorance. Chacune est un lâcher-prise et non pas une accumulation de connaissances. C'est un repère très important pour ne pas se fourvoyer.

De fil en aiguilles, on en vient un jour à retourner cette conscience vers elle-même. Je veux dire par là que vous prenez conscience de la conscience elle-même. Alors il n'y a plus rien à faire. Pas même y penser ! Alors peut-être le grand lâcher-prise ...

Les fruits de ce repositionnement initient donc en nous un véritable lâcher prise sur nos croyances en générales. Nous accédons naturellement à un plus grand recul par rapport à notre vie en général, l’épanouissement de l’Amour comme nature originelle, la perception de la Beauté sans jugement, l’expression spontanée de la Joie, la connaissance directe non analytique, l’état de présence à Soi qui lève tranquillement le voile de nos illusions.

Comme conséquences à l’émergence de notre Nature nous accédons à une Maîtrise naturelle de nous-même, du stress, des émotions, de nos relations, et saisissons profondément la réalité d’un authentique lâcher prise.