Sophrologie Jean-Yves GADEAU - Ressources & Relaxation
Formation Sophrologie - Gestion du stress - Techniques de relaxation profonde - Meditation

formation personnelle en sophrologie - Montreal



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Ateliers de
Ressourcement

Optez pour une vie saine et équilibrée


Le Centre Complétude propose des ateliers hebdomadaires de ressourcement, en groupe,  pour vous permettre de récupérer physiquement et mentalement des tensions dûes à vos activités ou aux événements de la semaine

Ces séances nous permettent de reprendre le dessus par rapport au stress qui s'accumule et épuise nos ressources à notre insu s'il n'est pas géré de façon adéquate.

La pratique est basée sur des relaxations profondes autour d'une approche positive des situations qui jalonnent notre quotidien; la confiance, la joie, l'acceptation, le lâcher-prise, etc.

Ces soirées sont aussi des moments d'écoute enrichissants entre nous par rapport à nos propres expériences de vie.

Chaque jour nous vivons notre lot d'évènements parfois difficiles, parfois agréables. La façon dont nous les percevons peut augmenter les tensions physiques et psychologiques à l'origine des troubles psychosomatiques, mais peut aussi, si nous en saisissons le sens dans une vision plus large, nous donner une énergie et une motivation de vivre incroyable.

Conserver une pratique régulière est le meilleur moyen de ne pas perdre le fil et de garder une perspective positive et enrichissante de notre existence quotidienne et ainsi participer à notre propre épanouissement.

Je veux voir quand sont les ateliers de ressourcement


Aller plus loin dans la maîtrise de Soi

Pour aller encore plus loin dans votre équilibre quotidien, le centre Complétude propose une formation personnelle qui vous permettra d'acquérir les techniques avancées en relaxation dans une perspective d'autonomie et de maîtrise approfondie de vos ressources.


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