La vie quotidienne est la réalité à laquelle nous devons faire face. Assumer les défis qui s'y présentent relève souvent d'une gymnastique épuisante liée en grande partie aux tensions que l'on maintient entre la réalité qui n'est pas toujours selon notre volonté, et nos désirs ou nos intentions.
La Sophrologie Pédagogique propose un ensemble d'outils qui permet d'augmenter considérablement notre capacité à nous adapter aux situations qui surgissent. Ils sont avant tout des moyens d'appréhender et de comprendre notre réalité intérieure et d'en actualiser le potentiel. C'est une véritable gestion de nos ressources et une maîtrise de soi qui s'installe en nous-même.
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installer en nous l’état de'acceptation par le sourire intérieur. relativiser nos jugements de valeurs. Maîtriser la relaxation à chaque instant.. mettre en place une dynamique mentale pour favoriser la réalisation d’objectifs . créer notre espace d'accueil et percevoir nos pensées. transformer consciemment ses comportements vers plus de positif . accroitre la confiance en soi en s'ouvrant à son espace d'accueil et de présence . purifier nos intentions par l'ouverture à Soi . maîtriser l’énergie dans le corps de manière consciente. Exercice de revitalisation du corps. extraire l'énergie et l'accumuler en nous. accueillir nos émotions et notre contenu intérieur. comprendre le principe de la méditationCes techniques englobent de nombreux domaines de l'activité humaine, aussi bien dans la vie professionnelle, familiale que privée. Elles nous préparent indirectement à l'approche existentielle de la nature humaine par la prise de conscience issue du lâcher-prise.
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