Quelques témoignages

Alain P. -Montréal- Cours à distance 1er degré - 2010

J'avais déjà eu une expérience de sophrologie pendant les années difficiles de mon adolescence et j'en avais alors tiré un bénéfice salutaire. C'est donc sans hésitation que j'ai démarré ce nouveau cours à distance, afin d'apprendre à gérer des états de stress récurrents chez moi. Je me suis appliqué à suivre les cours sur CD chaque jour avec beaucoup de plaisir, car les exercices sont faciles à suivre et apportent rapidement une certaine relaxation. En effet, plus l'on avance dans les cours, plus l'on se rend compte des bénéfices apportés (détente corporelle totale, relaxation mentale, visualisation, recul). Ce sont là des outils essentiels pour une gestion efficace du stress au quotidien.
La présence de Jean-Yves Gadeau est constante tout au long des 7 semaines de cours, car il reste disponible et répond très rapidement aux questions urgentes ainsi qu'aux questionnaires hebdomadaires.
Je suis impatient d'entreprendre le deuxième niveau, car j'ai bien compris que la sophrologie ouvrait une infinité de portes sur le bien-être total et la relaxation profonde. 

 

Sophie B. - Cours à distance - 1997

ancienne élève de Jean-Yves, je suis devenue sa compagne et partage mon existence avec son quotidien. Ces cours ont été d'une grande aide dans ma vie personnelle et m'ont permis de sortir d'une passe difficile grâce à la relaxation et au recul que j'en ai tiré. J'en comprend bien la profondeur incroyable et en voit la porté à travers Jean-Yves. Mais je ne suis pas aussi assidue qu'il faudrait dans mes pratiques. Heureusement il ne m'embète pas avec ça !