La Confiance en soi

Descendez en vous-mêmes, là où le doute n’existe plus.

sophrologie - confiance en soi

 

Ce qui limite la confiance

La confiance en soi est la base indispensable aux mouvements de notre vie pour dépasser les limitations qui nous enferment. Il est indispensable de connaître ces obstacles à notre épanouissement afin de pouvoir les désamorcer.

Voici quelques uns parmi ceux qui limitent le plus l’accès à la confiance en soi :

  • Jugement.
  • Peurs persistantes liées aux opinions et aux croyances.
  • Attitudes périphériques et superficielles dûes à la dispersion des pensées.
  • distraction ou manque de concentration.

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Des outils pour augmenter sa capacité

La confiance en soi peut se renforcer en s’entraînant avec des outils adaptés à notre compréhension et à notre motivation. Plus la motivation sera grande plus l’énergie investie dans ces techniques aura un impact sur le résultat.

  • Intégrer efficacement des techniques d‘apaisement du mental, de respect de soi, de déculpabilisation pendant l’état privilégié de relaxation. (1er degré)
  • Comprendre son propre fonctionnement et éclairer les mécanismes de nos pensées. (2e degré)
  • Découvrir et maintenir en nous-mêmes la présence d’une Certitude fondamentale par l’éveil de l’attention. (3e degré)

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