Centre de Sophrologie Jean-Yves Gadeau

Vitalité
et Énergie
Maintenir sa vitalité s'est
conserver l'équilibre énergétique
Des techniques précises
- La pratique de la relaxation
restaure l'équilibre homéostatique du corps
par la normalisation du système parasympatique.
- Des techniques particulières en relaxation permettent de maîtriser
les énergies du corps et de se revitaliser.
les conséquences sont une amélioration et un soutient à
la santé.
Je veux en connaître plus sur la relaxation ...
Les principes d'énergie
- En Sophrologie, la
vitalité est le signe de l'équilibre
à la fois de l'energie matière (occident) et de l'énergie
subtile (prana ou ki dans les traditions orientales).
- L'energie matière correspond aux briques de
notre corps et s'exprime en quantité et qualité de composés
chimiques comme les protéines, les vitamines etc. que nous absorbons
ou fabriquons dans notre corps.
- L'énergie subtile est semblable au ciment qui
maintient ces briques. Les techniques que nous adressons dans les cours
ciblent ce type d'énergie.
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Pourquoi manque-t-on d'énergie ?
- Perte d'énergie
dûe aux pensées émotionelles (peurs, jalousie, etc...)
- Dispersion
des pensées par manque de concentration.
- Absence
de gestion du stress suite à une demande d'adapdation.
- Accumulation
de tensions physiques par de mauvaises postures.
- Pratique
alimentaire aléatoire.
Je veux en savoir plus sur la formation ...