Vitalité et Énergie

Maintenir sa vitalité s'est
conserver l'équilibre énergétique

 

Des techniques précises

• La pratique de la relaxation restaure l'équilibre homéostatique du corps par la normalisation du système parasympatique.

• Des techniques particulières en relaxation permettent de maîtriser les énergies du corps et de se revitaliser. les conséquences sont une amélioration et un soutient à la santé.

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Les principes d'énergie

• En Sophrologie, la vitalité est le signe de l'équilibre à la fois de l'energie matière (occident) et de l'énergie subtile (prana ou ki dans les traditions orientales).

• L'energie matière correspond aux briques de notre corps et s'exprime en quantité et qualité de composés chimiques comme les protéines, les vitamines etc. que nous absorbons ou fabriquons dans notre corps.

• L'énergie subtile est semblable au ciment qui maintient ces briques. Les techniques que nous adressons dans les cours ciblent ce type d'énergie.

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Pourquoi manque-t-on d'énergie ?

• Perte d'énergie dûe aux pensées émotionelles (peurs, jalousie, etc...)

• Dispersion des pensées par manque de concentration.

• Absence de gestion du stress suite à une demande d'adapdation.

• Accumulation de tensions physiques par de mauvaises postures.

• Pratique alimentaire aléatoire.

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