La Relaxation en Sophrologie
La base du lâcher-prise La relaxation enseignée à l’école est dite psychosomatique autoconcentrative par réflexe, c’est-à-dire un relâchement du corps et du mental réalisé par soi-même par son propre effort...
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Méthode avancée de gestion du stress Vous accompagner dans le lâcher-prise Les degrés pédagogiques en sophrologie Les cours de méditation Les séances en groupe L’accompagnement individuel Les cours à distance...
2e degré sophrologie pédagogique Méthode avancée de gestion du stress Maîtrisez vos ressources à chaque instant En ayant acquis la capacité à vous relaxer profondément lors du 1er degré, vous...
1er degré sophrologie pédagogique Méthode avancée de gestion du stress Le calme intérieur commence ici Devant des situations de stress dans notre quotidien, savoir se relaxer réellement est...