La Relaxation en Sophrologie
La base du lâcher-prise La relaxation enseignée à l’école est dite psychosomatique autoconcentrative par réflexe, c’est-à-dire un relâchement du corps et du mental réalisé par soi-même par son propre effort...
La base du lâcher-prise La relaxation enseignée à l’école est dite psychosomatique autoconcentrative par réflexe, c’est-à-dire un relâchement du corps et du mental réalisé par soi-même par son propre effort...
Pour apprendre le lâcher-prise les degrés pédagogiques les séances en groupe l’accompagnement individuel Les cours à distance avec suivi La pratique quotidienne des exercices Les documents et matériels des cours...
2e degré sophrologie pédagogique Maîtrisez vos ressources à chaque instant En ayant acquis la capacité à vous relaxer profondément lors du 1er degré, vous touchez intimement à de puissantes ressources...
1er degré sophrologie pédagogique Méthode avancée de gestion du stress Le calme intérieur commence ici Devant les situations de stress quasi permanentes, savoir se relaxer réellement est devenu...