Sophrologie Pédagogique

Inscription en cours pour Montréal 1er oct
(places limitées)

Apprenez à vous Relaxer
Maîtrisez l’Attention
Gérez votre Stress

s'epanouir avec la sophrologieL’École Complétude offre des cours de Sophrologie pour apprendre à se relaxer profondément et à établir dans le quotidien un fonctionnement harmonieux du corps et du mental.
 

Comment parvenir à cette complétude ?

 

➠ En augmentant notre force d’Attention !

 

Pour quelle raison ?

Le constat est simple: par manque d’Attention nos pensées inconscientes agissent à notre insu orientant notre comportement, perturbant notre concentration, augmentant notre stress et finissent par altérer notre santé!

Il devient évident qu’il nous faut augmenter notre force d’Attention pour rétablir le recul dans notre vie, calmer notre pensée, clarifier la conscience et retrouver cette harmonie du corps et du mental tant recherchée.

 
 
Déjà, je constate certains changements dans mes comportements et dans mes schémas de pensée … Véronique
 

Une école pour vous y aider

 

sophrologie pour tousLes cours de sophrologie proposés à l’école Complétude existent depuis plus de 40 ans et sont justement là pour vous accompagner dans votre démarche personnelle, professionnelle ou d’entreprise. Ces cours sont accessibles à tous, des jeunes adolescents aux aînés.

L’école vous propose des séances et des entraînements pratiques, objectifs et particulièrement étudiés pour élever votre niveau d’attention, calmer votre pensée, mieux connaître votre fonctionnement et développer des moyens concrets et autonomes devant vos défis quotidiens.

 
L’aspect objectif de ce qu’on apprend a été déterminant dans mon choix. En résultat cela c’est avéré tout à fait vrai … Tankana
 
 

Des effets positifs pour votre vie

 

effets positif de la sophrologieLes exercices de sophrologie et relaxation conduisent à des effets positifs et objectifs tant sur l’équilibre du corps, du système nerveux que sur votre équilibre psychologique.

Ces conséquences positives vont engendrer plus de concentration, de recul, de discernement dans vos activités quotidiennes, et améliorer votre santé, votre qualité de vie, vos aptitudes, etc ...

 

Après deux semaines de pratique quotidienne déjà, j’ai senti déjà une grande différence dans ma vie notamment au niveau de la gestion de mon stress, dans la qualité de mon sommeil et dans ma qualité de concentration… Pierre-Emmanuel musicien
 
 

Vos séances de Sophrologie

 

seances de sophrologieEn groupe, en individuel ou à distance, vous découvrirez dans ces séances les moyens d’actualiser vos propres ressources pour dépasser les obstacles.

Vous pourrez partager vos expériences et vos réalisations, comprendre objectivement les mécanismes du lâcher-prise au niveau du corps et de la pensée et vivre des moments de relaxations très profonds. Des documents et exercices soutiennent votre démarche tout au long de votre entraînement.

 

Votre entraînement en Sophrologie

 

pratiques de sophrologiePour que cette démarche prenne tout son sens elle doit être accompagnée d’un entraînement quotidien motivant. C’est un moment que l’on se réserve pour s’occuper vraiment de soi.

L’aspect progressif des exercices vous laisse le temps pour que s’installe une plus grande confiance dans vos capacités réelles. Peu à peu ces pratiques de relaxations deviennent un moment privilégié et attendu dans la journée et ouvre la porte à une authentique transformation de votre existence.

 

 

… plus l’on avance dans les cours, plus l’on se rend compte des bénéfices apportés, … Alain
 

Vous êtes accompagné dans votre démarche

 

sophrologie aideCar nous avons à cœur de vous aider à progresser dans cette maîtrise de l’Attention. C’est pourquoi de nombreux efforts pédagogiques sont mis dans cet accompagnement au niveau de la documentation, des exercices, du suivi, tout cela pour essentiellement soutenir votre motivation.

Vous serez accompagné pendant un nombre nécessaire de semaines pour acquérir une grande maîtrise de la relaxation ainsi qu’une compréhension beaucoup plus subtile de votre fonctionnement.

Ainsi parviendrez-vous à une beaucoup plus grande autonomie face à vos défis quotidiens.

 

 
 

Essayez ici, maintenant une belle relaxation !

… simplement pour votre plaisir

relaxation decouverte

 

Pour aller plus loin, la formation professionnelle !

 

formation professionnelle en sophrologieDevenir Sophrologue au Québec est tout à fait possible. Poursuivez votre élan en suivant la Formation professionnelle en Sophrologie Pédagogique.

 

En plus de la joie de voir les autres progresser, une chose très motivante en tant que sophrologue est qu’on en apprend sur soi à chaque séance autant que nos participants – Jean-Yves

 

Vos cours en groupe

Retrouver votre groupe chaque semaine pour une progression plus riche et motivante.

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Vos séances en privée

Choisissez un cadre privilégié pour votre défi personnel.

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Apprenez chez vous

Apprenez la méthode chez vous avec un suivi optionnel individuel.

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Devenez Sophrologue

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