Les Applications de la Sophrologie

 

Le bon sens c’est d’appliquer se qu’on connaît.

Les applications de la sophrologie sont innombrables. Elles sont basées sur des techniques scientifiquement validées dont en particulier la relaxation.

La pratique de la sophrologie pédagogique procure un apaisement qui réduit considérablement les effets du stress et installe des perspectives positives.

Elle ouvre des horizons aux situations d’angoisse, de dépression, d’anxiété.

Elle offre un accompagnement efficace face aux peurs, aux phobies, au manque de confiance ou d’estime de soi, etc.

Elle amène une aide précieuse pour les sommeils difficiles, pour la gestion de la douleur, etc.

 

Pôles d’activités

Complémentarité avec les activités Bien-Être et Santé

Les techniques de sophrologie élargissent considérablement les outils professionnels dans le milieu du bien-être et de la santé en offrant à un service complémentaire et beaucoup plus riche aux personnes. Ce service peut être aussi avantageusement réalisé simplement en s’associant avec un sophrologue.

Performances et Gestion du Stress en Entreprise

Retrouver la motivation, gérer son stress, accroître ses performances, mieux se connaitre, mieux connaître ses collègues et ses clients, sont autant d’outils indispensable à une entreprise qui a compris le lien fondamental entre le bien être dans le travail et sa prospérité économique.

Épanouissement Personnel

Pour retrouver la joie simple de l’enfant et accéder à une vie dans sa pleine maturité d’adulte il est indispensable de dépasser les apparences de notre personnalité  limitée. Déchirer le voile de l’illusion, lâcher prise à nos croyances, demande une honnêteté, une connaissance et une maîtrise intime de ses ressources.

 

Applications particulières de la sophrologie

La sophrologie peut être une aide précieuse dans de nombreux domaines :

  • gestion globale du stress
  • maîtrise des émotions
  • développement personnel
  • soutien général à la santé
  • mémoire et concentration
  • problèmes d’acouphènes
  • angoisses, peurs, phobies
  • régulation du sommeil
  • gestion des relations
  • performance en entreprise
  • préparation à la naissance
  • actualisation du potentiel créatif
  • préparation aux examens
  • augmentation de l’attention
  • préparation aux situations stressantes
  • préparation aux compétitions sportives
  • confiance en soi devant un public
  • amélioration de la précision gestuelle

 

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Définition de la Sophrologie

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